Filhinhos da Mamãe

Guia Sobre Infância
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Alimentação

Orientações de alimentação para bebês e crianças. Entenda como os alimentos ajudam na saúde da sua família

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Calor e hidratação

Vocês têm visto muitos casos de rinite, sinusite, sangramento nasal nos últimos meses? Nesse calor, as pessoas estão sofrendo de ressecamento nasal, ardência e sangramento pelo nariz. Os pequenos estão sujeitos a esses incômodos também. O forte calor e ar condicionado contribuem para esses sintomas. O ar condicionado resseca as mucosas respiratórias, alterando a função […]

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Como evitar as viroses

Sou médica e mãe, então vejo as viroses no meu consultório e na minha casa. E posso dizer: não é fácil ouvir “é normal, quando crescer um pouquinho vai melhorar”. A gente sofre mesmo. Mas podemos fazer alguma coisa para evitar essas infecções ? Sim, há algumas medidas para evitá-las, mas claro que é impossível não […]

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imunidade

A importância da alimentação – da gestação aos 2 anos de vida

   Muitas vezes vejo mães que se preocupam em não oferecer para suas crianças pequenas açúcar, alimentos industrializados, leite de caixinha… serem rotuladas como exageradas. Não podemos evitar que nossos filhos experimentem coisas novas, mas bebês precisam de cuidados especiais, não são adultos em miniatura. A importância da alimentação nos primeiros 1000 dias de vida […]

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cérebro

5 super alimentos para o cérebro

Alimentação boa tem efeitos em toda a saúde. Ainda mais das crianças, que precisam dos alimentos para poder crescer e desenvolver todo seu potencial. Escolhemos 5 alimentos deliciosos, daqueles que tem tudo para agradar a criançada e que ajudam na função cerebral. Conheça nossa lista, para seu filhote ficar ainda mais inteligente! 1 – Ovo […]

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imunidade - alimentos

4 alimentos deliciosos que fortalecem a imunidade

Nessa época do ano muita gente está ficando doente 🙁 . Tenho visto muitos casos de faringite, rinite… Uma maneira gostosa e saudável de proteger sua família é oferecer alimentos que fortalecem a imunidade. Vamos ver quais são? 1- Maçã: Rica em quercitina que tem ação importante na proteção pulmonar. 2- Coco: água de coco […]

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