Filhinhos da Mamãe

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Falso iogurte de morango (sem leite)

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falso iogurte

sem leite e sem soja
Esse iogurte fica uma delícia, e é uma ótima opção para as crianças, especialmente os alérgicos à leite. Usei o morango orgânico congelado porque não encontro facilmente o orgânico fresco, mas se você tiver acesso, prefira o fresco.

Ingredientes:

creme morango filhinhos da mamãe

  • 1 xícara de morangos orgânicos
  • 1 vidro de leite de coco (200ml)
  • 1 colher de sopa de melaço
  • 1 colher de sopa de linhaça triturada amolecida com 3 colheres de sopa de água filtrada

Bata tudo no liquidificador ate´ficar bem homogêneo. Leve à geladeira por umas 2 horas. Sirva gelado.

mamãe sabida

 

morango orgânico congelado filhinhos da mamãe

O morango é rico em vitamina C, um excelente antioxidante. Além disso contém o ácido elágico, que tem ação protetora contra câncer.

Luciana Novellino

Luciana Novellino

Médica, mãe de dois. Apaixonada pela família e buscando vivenciar a maternidade com alegria, mais leveza e menos cobrança.
Luciana Novellino

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