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O coco é excelente para imunidade

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coco

É isso mesmo, o coco é excelente para a imunidade por conter a mesma substância presente no leite materno. A gordura do coco é rica em ácido láurico, um ácido graxo presente no leite materno que parece ter propriedades contra vírus e bactérias. O coco é rico em gorduras boas, e contribui para a integridade do sistema nervoso.

Agora, como usar esse alimento no dia-a-dia?

Você pode ingerir a polpa do coco verde, cozinhar com ela ou fazer o leite de coco. Veja essas receitas:

Bolo de milho com coco sem leite e sem gluten

 

bolo de milho com coco sem gluten sem leite sem lactose

 

Leite de coco

Essa receita de leite de coco é excelente para você fazer para sua família. E como não contém a proteína do leite, pode ser servido para os alérgicos a proteina do leite.

Leite de coco

 

Beijinho de coco

Feito com leite condensado caseiro e coco fresco, você não pode perder essa receita!

feito com leite condensado caseiro e coco fresco

Cupcake de abóbora com coco

Surpreendente, é a palavra para essa receita. Além de gostosa garante os benefícios do coco e da abóbora para sua família. Vale a pena tentar 🙂

Cupcake abobora com coco

 

Luciana Novellino

Luciana Novellino

Médica, mãe de dois. Apaixonada pela família e buscando vivenciar a maternidade com alegria, mais leveza e menos cobrança.
Luciana Novellino

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