Filhinhos da Mamãe

Guia Sobre Infância
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Saúde e qualidade de vida

Calor e hidratação

Vocês têm visto muitos casos de rinite, sinusite, sangramento nasal nos últimos meses? Nesse calor, as pessoas estão sofrendo de ressecamento nasal, ardência e sangramento pelo nariz. Os pequenos estão sujeitos a esses incômodos também. O forte calor e ar condicionado contribuem para esses sintomas. O ar condicionado resseca as mucosas respiratórias, alterando a função […]

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Sentimentos e raciocinio

Lidar com as emoções é importante para o raciocínio

Quando uma pessoa não administra bem seus sentimentos, o raciocínio pode ser prejudicado. Estudos recentes mostram que os circuitos cerebrais envolvidos na regulação das emoções interagem bastante com as áreas associadas a “funções de execução”, como planejamento, julgamento e de tomada de decisões. Em termos de função cerebral básica, as emoções ajudam as funções de execução […]

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cérebro

5 super alimentos para o cérebro

Alimentação boa tem efeitos em toda a saúde. Ainda mais das crianças, que precisam dos alimentos para poder crescer e desenvolver todo seu potencial. Escolhemos 5 alimentos deliciosos, daqueles que tem tudo para agradar a criançada e que ajudam na função cerebral. Conheça nossa lista, para seu filhote ficar ainda mais inteligente! 1 – Ovo […]

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PAB

Bisfenol A – O veneno dos plásticos

O bisfenol – A (BPA ) é um composto sintético que é encontrado em muitos tipos de produtos, incluindo  recipientes de plásticos e latas  de metal para alimentos. Trata-se de um aditivo, usado para conferir transparência e resistência. Os aditivos plásticos  são encontrados nas embalagens plásticas e em rolos de PVC utilizados para cobrir alimentos. As […]

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Você lê para seu filho? Conheça os benefícios da leitura

A neurociência já confirmou: ler para as crianças tem influência direta no desenvolvimento intelectual dos pequenos.    A tal plasticidade neuronal   Os bebês nascem com a grande maioria dos neurônios prontos. Mas essas células precisam se conectar, através de ligações conhecidas como sinapses, para que todo o sistema nervoso funcione com perfeição. Estas conexões […]

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O seu filho é sedentário?

Ser sedentário e ser fisicamente inativo são coisas diferentes   O termo sedentarismo é amplamente usado como sinônimo de inatividade física. Mas uma pessoa pode ser fisicamente inativa, isto e, não atingir a recomendação de 150 minutos (para adultos) ou 300 minutos (para crianças e adolescentes) por semana de atividade moderada a vigorosa, e não […]

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Quanto tempo a criança precisa se exercitar por dia para ser fisicamente ativa?

  A atividade física durante a infância e a adolescência pode contribuir para o combate à obesidade (e das condições associadas, como pressão alta, diabetes tipo II, risco cardíaco, lesões de articulações…) ao menos por três caminhos: A prática de atividade física na infância e adolescência auxilia no equilíbrio do balanço energético. Ou seja, aumenta o  gasto […]

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